春风十里,不如野菜一味!

创业故事 阅读(1266)
?

2019-08-07 11:38:37 旺旺小小说

夏日来临,太阳火辣辣的继续每天性感着,山间田野的野菜也早已噌噌地钻出泥土,展现野蛮生长的蛮力。

顺荠菜、马齿苋、苋菜、蕨菜、苦菜等都是较常见的野菜,它们不但营养丰富,还有一定食疗作用。?下面就由小编来为大家简单介绍一下吧。

清鲜荠菜:明眸补钙

尝鲜有法:荠菜最受文人称赞,也是野菜中最为可口的。荠菜炒蛋,翠绿中黄白相间点缀着,新鲜欲滴。

营养先知:荠菜不但鲜美,还富含蛋白质、维C、钙、胡萝卜素等营养元素及十多种人体必需的氨基酸。

胭脂苋菜:美容养血

尝鲜有法:苋菜有不同的品种,其中紫红色的红苋为佳。蒜炒紫苋、上汤苋菜、苋菜豆腐汤都是清淡爽口。

营养先知:苋菜叶富含铁、钙和维生素K,有“长寿菜”之称。其中铁含量是菠菜的1倍,能够促进造血功能,适合缺铁贫血人群。

浪漫蒲公英:利尿通便

尝鲜有法:蒲公英也是常见的一种野菜。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状,拌入洗好的蒲公英,可以做成凉拌蛋丝蒲公英;蒲公英绿豆炖排骨汤十分常见,换成牛肉、鸡肉、虾米汤同样鲜美。

营养先知:蒲公英富含丰富的维生素A、维生素C、钾、胡萝卜素,对于利尿有非常好的效果,对消化不良、便秘有一定改善的作用。

关于野菜,现在在菜市场或者超市都可以购买了。如果有闲,将踏青赏花与采摘野菜于一体,自然更有乐趣。

小编的介绍就到这里,万兆五百年,分享更多野菜知识,更多野菜做法,不仅生产野菜,也是野菜的搬运工!

夏日来临,太阳火辣辣的继续每天性感着,山间田野的野菜也早已噌噌地钻出泥土,展现野蛮生长的蛮力。

顺荠菜、马齿苋、苋菜、蕨菜、苦菜等都是较常见的野菜,它们不但营养丰富,还有一定食疗作用。?下面就由小编来为大家简单介绍一下吧。

清鲜荠菜:明眸补钙

尝鲜有法:荠菜最受文人称赞,也是野菜中最为可口的。荠菜炒蛋,翠绿中黄白相间点缀着,新鲜欲滴。

营养先知:荠菜不但鲜美,还富含蛋白质、维C、钙、胡萝卜素等营养元素及十多种人体必需的氨基酸。

胭脂苋菜:美容养血

尝鲜有法:苋菜有不同的品种,其中紫红色的红苋为佳。蒜炒紫苋、上汤苋菜、苋菜豆腐汤都是清淡爽口。

营养先知:苋菜叶富含铁、钙和维生素K,有“长寿菜”之称。其中铁含量是菠菜的1倍,能够促进造血功能,适合缺铁贫血人群。

浪漫蒲公英:利尿通便

尝鲜有法:蒲公英也是常见的一种野菜。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状,拌入洗好的蒲公英,可以做成凉拌蛋丝蒲公英;蒲公英绿豆炖排骨汤十分常见,换成牛肉、鸡肉、虾米汤同样鲜美。

营养先知:蒲公英富含丰富的维生素A、维生素C、钾、胡萝卜素,对于利尿有非常好的效果,对消化不良、便秘有一定改善的作用。

关于野菜,现在在菜市场或者超市都可以购买了。如果有闲,将踏青赏花与采摘野菜于一体,自然更有乐趣。

小编的介绍就到这里,万兆五百年,分享更多野菜知识,更多野菜做法,不仅生产野菜,也是野菜的搬运工!